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據統計，國內目前腎臟功能受損患者約佔人口數的12%，估計約276 萬人，其中，光是接受透析治療（俗稱洗腎）的末期腎臟病患者就超過8 萬人。腎臟病往往來得無聲無息，每個人都應該提升對腎臟病的正確認知，以及加強自我照護能力，避免走上洗腎一途！

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臺大醫院內科部腎臟科主治醫師、臺大醫學院內科臨床講師黃道民接受最新一期《好健康》雜誌訪問指出，台灣末期腎衰竭的發生率和盛行率高居世界前茅，每年健保花了600億元在洗腎費用上，是單一疾病占健保醫療費用支出之冠；但國際知名醫學期刊《Lancet》（刺胳針）2017年5月刊登一篇全球醫療照護品質的各國排名，台灣的腎臟病與糖尿病照護排名較差，引發諸多討論。

追根究底，台灣為什麼有這麼多人需要洗腎呢？

台灣腎臟病盛行率居高不下的原因，與人口老化、不當用藥習慣、健保實施後透析費用降低、醫療技術提升，及腎臟移植率低等均有關。

提醒民眾，若發現自己出現血尿、泡泡尿（小便有泡沫）、突然間血壓控制不良、下肢水腫，或是頭暈、眼瞼發白等貧血症狀時，就得要注意是否有腎臟方面的問題，應進一步就醫檢查確認。腎臟疾病的檢查，含括一般健檢或罹病後之追蹤檢查，均以抽血、驗尿及影像學為主。抽血主要是檢測血中的「肌酸酐」
值，驗尿是檢測是否有蛋白尿及血尿情形，如驗尿及血液檢查都有異常者，則需使用腎臟超音波影像，以瞭解腎臟大小、形狀等是否有具體變化。

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一般建議，年過40後，可利用健保成人體檢每3年做一次腎臟檢查，但對於65歲以上老年人、有家族腎臟病史、有長期用藥情形，以及有糖尿病、高血壓、痛風、急性腎損傷、長期服用中藥等病史者，即屬於腎臟病高風險群，應至少每年做一次腎臟檢查。

至於遺傳性的「多囊性腎臟病」，是因腎臟裡生長異常的水泡逐漸佔據整個腎，最終造成腎臟衰竭。幼年型患者通常會在成年前即進展至洗腎，成年型則多於30至40歲發病，建議有此類家族史的民眾，在做腎臟檢查時，一定要加做超音波檢查。

透過定期檢查可及早得知有無腎臟病變，而平時飲食習慣也要少鹽、少糖、少油，及避免醃漬類不新鮮的食物。此外，必須提醒的是，除普拿疼、嗎啡類以外的消炎止痛藥，均有可能傷害腎臟功能，民眾若是長期使用止痛藥       （尤其是非類固醇抗發炎藥），腎功能就可能會退化，應小心謹慎，並做好尿液、血糖、血壓等監測。

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預防腎臟病請記得「三多、三少、四不、一沒有」
•三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
•三少：少鹽、少油、少糖
•四不： 不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
•一沒有：沒有鮪魚肚（肥胖）

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